Spirulina Soep

Spirulina-Suppe

Spirulina-Suppe.

Verwöhnen Sie Ihren Gaumen, während Ihr Körper von den Nährstoffen profitiert, die dieses uralte Superfood zu bieten hat.

Was brauchen Sie?

  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zucchini
  • 1 Kartoffel
  • 1 Esslöffel Olivenöl (kann auch mit Kokosöl verwendet werden)
  • 1 Bund frisches Basilikum
  • 1 Esslöffel Spirulina
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • Schwarzer Pfeffer

    • Wie geht es dir?

    1. Das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
    2. Die Zwiebeln in die Pfanne geben.
    3. Etwa 5 Minuten unter Rühren braten, bis es glasig ist.
    4. Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln und Gemüsebrühe hinzufügen.
    5. Die Suppe zum Kochen bringen und kochen, bis das Gemüse weich ist. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
    6. Den gehackten Basilikum dazugeben und die Pfanne vom Herd nehmen.
    7. Geben Sie die Suppe in einen Mixer.
    8. Die Suppe mit schwarzem Pfeffer würzen.
    9. Zum Schluss die Spirulina hinzufügen und vermischen!

    Guten Appetit!

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